Лечение остеопороза у пожилых женщин: профилактика

Лечение остеопороза у пожилых женщин

Лечение остеопороза у пожилых женщин

Остеопороз является патологией скелета, при которой уменьшается костная масса и нарушается структура костных элементов. Главным следствием данного отклонения является то, что кости становятся слишком хрупкими. Малейший удар или даже повышенная нагрузка сразу приводят к переломам или как минимум к трещинам.

Болезнь относится к категории старческих, потому что в основном ее диагностируют у пенсионеров солидного возраста. Чаще всего от рассматриваемой патологи страдают женщины. Именно поэтому таким представительницам слабого пола надо знать все об описываемом заболевании. Но самое пристальное внимание необходимо уделить тому, как происходит лечение остеопороза у пожилых женщин.

Особенности заболевания у пожилых

Плотность кости при остеопорозе

Женщины преклонного возраста страдают от описываемого недуга гораздо чаще по ряду причин. Прежде всего, у представителей сильной половины человечества костные элементы изначально имеют большую толщину, а значит, они лучше выдерживают возрастной износ. Кроме того, женские костные элементы подвергаются ускоренной резорбции (разрушению) с наступлением менопаузы.

Вероятность развития описываемого отклонения возрастает в случае удаления яичников, ведь такая мера тоже ускоряет процесс костного разрушения. В группе повышенного риска пребывают худые и относительно высокие пенсионерки, ведь у них уменьшена плотность костной ткани.

Еще один провоцирующий фактор заключается в том, что заболевание способно передаваться генетическим путем, причем передается оно, как правило, по женской линии (от матери к дочери).

Опасность патологии обусловлена ее бессимптомным или малосимптомным протеканием. Из-за этого многие женщины (да и мужчины) попадают к врачу уже с переломами. Конечно, иногда болезнь проявляет себя болью в спине (которая проходит после отдыха), но зачастую пенсионеры списывают это на старческую усталость и не идут к специалисту.

Лечение остеопороза

Препарат остеотаб

Как правило, лечение остеопороза у пожилых женщин основано на использовании различных медикаментов. Обычно врачи составляют медикаментозный курс, включающий:

  • бисфосфонаты (бонефос, остеотаб) – эти средства призваны тормозить разрушение костных компонентов и постепенно укреплять их, стимулируя выработку новой ткани;
  • лекарства с высоким содержанием кальция (например, кальцинова) – тип препаратов дает понять, что они также нужны для укрепления костей; комбинировать такие медизделия с бисфосфонатами надо очень аккуратно; временной промежуток между их употреблением должен составлять минимум 4 часа;
  • метаболиты витамина D (к примеру, аквадетрим) – надобность в этих препаратах обусловлена тем, что у пожилых женщин данный витамин находится в дефиците; недостаток витамина D считается одним из основных факторов, провоцирующих остеопороз, поэтому применение рассматриваемых медикаментов позволит убрать возможную первопричину патологии, а значит, ускорит процесс выздоровления;
  • кальцитонины (например, миакальцик) – подобно бисфосфонатам, эти лекарства тормозят разрушение костей; кроме того, они купируют болевой синдром;
  • соли фтора (например, монофторфосфат натрия) – активизируют образование новых костных тканей; прекрасно сочетаются с обычными препаратами, содержащими кальций, и с витамином D;
  • нестероидные противовоспалительные медикаменты (к примеру, ибупрофен, нимесулид) – устраняют болевые ощущения.

Что касается эстрогенсодержащих лекарств, то их в случаях с пожилыми женщинами прописывают довольно редко. Данная тенденция обусловлена большим количеством побочных явлений, которыми сопровождается прием указанных гормональных препаратов. В частности, пациентка может столкнуться с:

  • резким повышением давления;
  • образованием тромбов;
  • онкологией молочной железы;
  • возобновлением маточного кровотечения.

Если же необходимость в таких средствах слишком велика, рекомендуется принимать тиболон (он считается самым безопасным).

Это может показаться невероятным, но пожилым женщинам при лечении остеопороза понадобится заниматься своеобразной физкультурой. Конечно, в их случае физнагрузки кардинально отличаются от манипуляций, которые могут выполнять пациентки 30-50 лет, но осуществление указанных ниже действий является обязательным условием для успешного лечения.

Итак, больным понадобится:

  • ежедневно разрабатывать область поражения (достаточно осуществлять сгибания-разгибания рук, ног, пальцев, стоп);
  • гулять на улице минимум два раза в день (можно утром и вечером); если совершать такие прогулки самостоятельно очень сложно, можно применять трость или костыли; длительность одной прогулки должна составлять 30-50 мин.;
  • осуществлять наклоны в стороны, вперед и назад (эти манипуляции проделываются по возможности).
В целях безопасности заниматься такой физкультурой надо под присмотром родных или работников специальных служб. Надобность в страховке обусловлена тем, что у пенсионеров может случаться нарушение координации движений, а это чревато падениями и, следовательно, переломами.

Яйца и лимоны

Бороться со страшным недугом можно и в домашних условиях, используя народные рецепты. В частности, лечение остеопороза у пожилых женщин народными средствами может подразумевать употребление специальной настойки. Готовится данная настойка следующим образом:

  • возьмите 10 лимонов, разрежьте их и выдавите сок;
  • поместите в стеклянную тару 6 сырых яиц (никаких дополнительных действий с данным ингредиентом проводить не нужно);
  • залейте тару с яйцами выдавленным соком;
  • накройте емкость тряпочкой и оставьте на 7 суток (за этот временной промежуток яйца должны полностью раствориться);
  • по истечении указанного промежутка времени добавьте в посуду с будущим лекарством 300 г меда;
  • также залейте в тару 150 г хорошего коньяка;
  • отнесите посуду в затемненный уголок и дайте постоять напитку еще 3-4 дня; после этого смесь будет готова к употреблению.

Принимать средство нужно каждый день после еды. Разовая дозировка равняется одной чайной ложечке.

По еще одному популярному народному рецепту можно приготовить специальный бальзам. Для получения бальзама понадобится обзавестись:

  • настойкой пикульника обыкновенного – 300 мл;
  • настойкой горца птичьего – тоже 300 мл;
  • настойкой хвоща полевого – 400 мл.

Дальнейшие действия предельно просты. Все ингредиенты смешиваются в одной емкости, отстаиваются пару часов, после чего пьются. Правила приема таковы: надо пить по одной столовой ложке лекарства до еды.

Профилактика остеопороза у пожилых женщин

Гимнастика на свежем воздухе

Профилактические меры направлены на раннее выявление и быстрое устранение факторов риска патологии. Чтобы оградить себя от «знакомства» с данным отклонением, необходимо соблюдать следующие рекомендации:

  • контролировать свой вес, а при надобности – работать над его уменьшением; это снизит нагрузку на подвижные компоненты скелета;
  • каждый день заниматься физической деятельностью, упомянутой ранее;
  • не поднимать грузы, вес которых превышает 3 кг;
  • соблюдать специальную диету, прописываемую врачом;
  • приправлять пищу всевозможными добавками и витаминными препаратами;
  • ограничить свое перемещение по потенциально опасным участкам или же в плохую погоду (например, во время гололеда).

Диета для пожилых при остеопорозе

Женщина пьет кефир

Лечение остеопороза у пожилых женщин будет неэффективным, если не соблюдать специальную диету. В частности, придется придерживаться следующих норм:

  • каждый день употреблять минимум один продукт, в котором содержится большое количество кальция, а также витамина D; данное требование подразумевает включение в рацион творога, сыра, кефира, сметаны, йогурта, ряженки, яиц, моркови, брокколи, любой разновидности рыбы;
  • увеличить долю пищи, в которой присутствует высокая концентрация фосфора (данный элемент играет важную роль в построении хорошей костной ткани); речь идет об активном употреблении орехов и различных видов мяса (курятины, говядины, телятины); однако необходимо помнить одну деталь: фосфор способен нарушить усвоение кальция; по этой причине надо разделять виды пищи на разное время приема;
  • употреблять свежие овощи и фрукты; кроме того, подойдут свежевыжатые соки; они оказывают общеукрепляющее воздействие;
  • исключить из рациона либо максимально ограничить продукты, которые мешают кальцию беспроблемно усваиваться; речь идет о продуктах, содержащих кофеин (кофе, чай, пепси и кока-кола), а также о любых газированных напитках, твердых жирах (сало, маргарин), соленой пище, консервированных изделиях, копченостях.

Мясной фарш

У некоторых пожилых людей соблюдение абсолютно всех требований может вызвать затруднения. К примеру, многие пенсионерки из-за проблем с зубами заменяют натуральное мясо колбасными изделиями или же сосисками. Проводить такую замену категорически противопоказано. Дело в том, что современные колбасы (даже дорогие) содержат уйму консервантов, способных оказать пагубное воздействие на ослабленный организм.

Кроме того, пищевая ценность таких продуктов значительно уступает обычному куриному филе или вырезке. Но как же быть пенсионеркам, которые не могут нормально жевать? Все очень просто. Нужно покупать обычное мясо и перемалывать его на фарш (или сразу приобретать мясо в виде фарша). Так вы сможете получать все необходимые питательные компоненты, не испытывая при этом сложностей.

Есть еще один немаловажный момент, касающийся диеты. Дело в том, что в преклонном возрасте молоко и вся кисломолочная продукция усваивается очень трудно. Плохое усвоение данной пищи ведет к дефициту кальция, который так важен для борьбы с остеопорозом. Таким образом, надо делать следующее:

  • если молочная пища усваивается беспроблемно и какие-либо отклонения в пищеварении отсутствуют, значит у вас все хорошо и вы можете дальше пить молоко и кефир, а также есть творог и йогурты;
  • если усвоение проходит с затруднениями (появляется тошнота, боли в животе), тогда надо обращаться к врачу; возможно, понадобится отказаться от подобной еды, а кальций придется получать из специализированных медикаментов.

Видео «Лечение остеопороза у пожилых женщин»

Добавьте свой комментарий: