Массаж при артрите колена, стопы, плеча

Массаж при артрите разных суставов

Массаж при артрите разных суставов

Лечебный массаж при артрите – один из эффективных способов усилить благотворное воздействие на организм других способов исцеления (медикаментов, физиотерапии, физкультуры). Помогает ли он ускорить выздоровление и действительно ли массажные процедуры так необходимы? Какие противопоказания не позволят получить порцию положительных эмоций и заставят отказаться от массажа? Предлагаем узнать всё о том, можно ли лечить артрит при помощи массажа, а заодно и изучить техники его проведения.

Так ли нужен массаж при артрите

Сустав, пораженный ревматоидным артритом
После того как сделаны первые шаги в сторону выздоровления, в программу лечения артрита разных суставов, наряду с физиотерапией и лечебной гимнастикой, включается массаж.

Как известно, артрит сопровождается серьезными осложнениями, и снизить риск их появления поможет именно массаж. Одной из серьезнейших проблем становится ограничение подвижности сустава или его полное обездвиживание (анкилоз). Различают фиброзный и костный анкилоз. При первом некоторая подвижность сустава еще сохраняется, но при любом движении возникают сильнейшие боли. Во втором случае болей нет, но сустав полностью утрачивает возможность двигаться.

Кроме этого, при артрите возможна и противоположная ситуация, при которой сустав чрезмерно подвижен. Это происходит в результате деформации хрящевых тканей, приводящих к подвывиху.

Массажные процедуры позволяют:

  • избавиться от болезненных ощущений при фиброзном анкилозе;
  • стабилизировать состояние сустава;
  • убрать опухоль и покраснения, особенно характерные для коленного артрита, поэтому массаж при артрите коленного сустава – обязательная часть лечебно-реабилитационной программы (при отсутствии противопоказаний, конечно);
  • улучшить кровообращение и усилить обменные процессы в организме;
  • быстрее вывести выпот, скопившийся в суставной сумке, и разрушить накопившиеся солевые отложения;
  • стабилизировать работу нервной системы, что благотворно отразиться на общем состоянии пациента;
  • расслабить напряженные мышцы, предотвратить их атрофию, облегчить доступ кислорода к тканям;
  • увеличить амплитуду движения травмированного сустава.

Выполнение массажа

Включать массаж в программу лечения или нет, решает лечащий врач. Стоит внимательно выслушать его доводы и неукоснительно соблюдать полученные рекомендации.

Техника проведения массажа и его виды

Нередко у пациентов возникает вопрос: «А сколько раз придется прийти к массажисту?» Однозначно ответить на него невозможно, ведь количество сеансов зависит от вида заболевания, его длительности и степени разрушения сустава.

Существуют, правда, усредненные данные. Так, при начальной стадии, порой, достаточно и 5 процедур, а если пациенту с хроническим артритом требуется тщательная реабилитация, то врач может рекомендовать не менее 15 сеансов.

Стоит быть готовыми к тому, что лечебный массаж длится дольше, чем оздоравливающий, ведь на проработку одного сустава, порой, уходит не менее 20 минут. Согревающий массаж при артритах проводится в помещениях, температура воздуха в которых чуть ниже нормы.

Лечебный массаж выполняется не только во время лечения артрита и в период реабилитации, но и в качестве профилактики. Он поможет сохранить здоровье суставов при соблюдении других условий: правильного питания, умеренных нагрузок и пр.

Сегментарный массаж суставов
Различают сегментарный и точечный массаж, а также частный и комплексный.

Не менее часа длится общий массаж всего тела, который предполагает при лечении артрита более тщательное внимание к пораженным недугом участкам. Данный вид процедур может назначаться ежедневно, раз в два дня или по индивидуальному графику, который составляет лечащий врач.

При частном массажа используется та же техника, что при общем, но массируются отдельные участки тела: кисти, стопы, спина и пр. По времени такой массаж может длиться от нескольких минут до получаса. В данном случае массажист использует более разнообразные движения, досконально прорабатывая пораженный артритом сегмент.

Среди наиболее частых движений, которые выполняются при помощи подушечек пальцев или ребра ладони во время проведения массажа, следует назвать:

  • граблеобразные поглаживания;
  • растирания при помощи пальцев;
  • накатывание мягких тканей;
  • отодвигание, растяжение и сдвигание мышц;
  • разминание двумя руками;
  • штрихование;
  • сдавливание, надавливание;
  • потряхивания.

Точечный массаж
Так, массаж при артрите плечевого сустава начинают от локтевой области и шеи, постепенно двигаясь в сторону пораженной зоны. При помощи чередования поглаживаний и выжиманий, а также разминаний и потряхиваний улучшают подвижность плеча, снимают боли, улучшают кровоснабжение пораженного сустава.

При массировании локтя к перечисленным движениям добавляют специфические разминания, которые выполняются не только подушками, но и фалангами пальцев.

Особенности точечного массажа

При помощи пальцев осуществляется и точечный массаж, во время которого оказывается воздействие на конкретные точки тела.

Точечный массаж при артрите:

  • стабилизирует работу нервной системы;
  • улучшает кровообращение и работу желез внутренней секреции;
  • уменьшает боли;
  • помогает мышцам расслабиться.
Во время точечного массажа возникает чувство тепла, легкого затекания и даже слабых болей в прорабатываемом участке, после чего наступает облегчение. Нередко на коже появляются «мурашки».

Поглаживание при массаже
Существует огромное количество схем, которые позволяют проводить точечный массаж, воздействуя на те или иные пораженные участки. При этом процедуры помогают повысить мышечный тонус (используется тонизирующий, возбуждающий метод воздействия на проблемную зону) или, напротив, расслабить, успокоить напряженные мышечные ткани.

Особенности процедур при ревматоидном артрите

К сожалению, причины возникновения ревматоидного артрита до сих пор до конца не выяснены. Одни специалисты считают, что заболеть им можно при сбоях в работе иммунной системы, которая начинает не защищать, а атаковать суставы. Другие склоняются к версии, что болезнь возникает из-за стрессов и проблем с нервной системой.

Наряду с болевым симптомом, ревматоидный артрит сопровождается отечностью и деформацией суставов, скованностью движений (чаще в первые часы после пробуждения) и атрофией мышц.

Массаж при ревматоидном артрите используется наряду с лечебной физкультурой и физиотерапией, при этом он помогает улучшить состояние пациента и уменьшить проявления болезни:

Курс массажа

  • увеличивает амплитуду движения сустава;
  • снижает болевой синдром;
  • уменьшает отечность;
  • стабилизирует мышечный тонус.
Продолжительность каждой процедуры – 25 минут. Курс включает обычно 13-15 сеансов.

Противопоказания

Главное правило, которое следует заучить как таблицу умножения, - делать массаж можно только в период ремиссии. Это значит, что прежде чем отправляться в массажный кабинет придется решить все проблемы – устранить воспаления, снизить повышенную температуру, ликвидировать общее недомогание, нервное истощение, боли при пальпации и пр.

Если вышеперечисленные симптомы устранить можно, то существует ряд болезней, которые не позволят воспользоваться эффективной помощью:

  • венерические болезни;
  • серьезные расстройства психики;
  • ишемическая болезнь сердца, в том числе инфаркт миокарда;
  • сбои в работе печени и почек.

Беременность
Помешают провести процедуру частного массажа:

  • грыжи;
  • мочекаменная болезнь;
  • менструация;
  • беременность (массаж в области бедер, поясницы и живота).
Делать массаж при артрите можно только через 2 месяца после искусственного прерывания беременности или родов.

Самомассаж

Не всегда у пациентов есть возможность регулярно посещать профессионального массажиста, поэтому иногда приходится осваивать технику массирования тела самостоятельно.

О чем следует помнить?

Самомассаж

  • Делать самомассаж можно в любом положении (сидя или лежа), главное, чтобы было комфортно и удалось максимально расслабиться.
  • Допускается выполнение самомассажа во время банных процедур.
  • Соблюдение техники самомассажа не должно вызывать болей, оставлять кровоподтеки на коже. В проблемной зоне должно возникать ощущение тепла. Движения – активные, но нерезкие.
  • При работе с крупными суставами всегда начинают с участков, которые находятся выше пораженной зоны. Так, массаж при артрите колена начинают с бедер, постепенно спускаясь к коленному суставу, а массаж при артрите стопы – с лодыжек и голеней.
  • Только после проработки «окружения» приступают к массированию проблемного сустава.
  • Для мелких суставов среднее время самомассажа составляет 3-5 минут, для крупных – до 25 минут.
  • Следует соблюдать направление массажа в сторону ближайших лимфоузлов, при этом сами лимфоузлы массировать нельзя.
  • При самомассаже допускается использование согревающих кремов и мазей после предварительной консультации врача.
  • Делается самомассаж также исключительно в период ремиссий.

Существуют у самостоятельного проведения процедуры и недостатки.

  • Физическая невозможность дотянуться до некоторых частей тела, например, средней части спины.
  • Не позволяет полностью расслабиться.
  • Требует серьезных затрат энергии, поэтому противопоказан при заболеваниях сердца, нарушениях в работе печени и почек.

Если во время самомассажа нарушить правила могут возникнуть осложнения. Именно по этой причине использовать его лучше для профилактики, а вот во время лечения рекомендуется все-таки изыскать возможности и обратиться к профессиональному массажисту.

Видео «Массаж при артрите разных суставов»

Добавьте свой комментарий: